世田谷でプライベートな体づくりを行う『ボディモーション』のブログ　　【BODY MOTION】

HPに、【和美ごはんvol.19】『ジップロックで梅干し作り』♪：後編のレシピを公開いたしました。今回は、天日干し～梅干しの完成までをご紹介しています。よろしければ是非、お試しください。http://body-motion.net/nagomi-gohan/...

今月のライフビューティ・バレエEXは、「ジゼル」のステップをお届けしております。そして、今月のテーマは、『美しい二の腕と背中』☆どうして、二の腕のお肉って、落ちないの？何で、バレリーナの腕は、あんなに華奢なの？？ーそれには、ちゃんと理由があります。今回は、バレエの“マイム”（手話のように、言葉の代わりとなる、腕や上半身を使ったバレエの動き）をとり入れながら、ジゼルのワルツに合わせて軽快に楽しみましょう...

今月のBODY MOTIONは、「美しい二の腕」の体づくりを行います。BODY MOTIONにお越しの女性から聞かれる一番多いお悩み部位は、「二の腕」なのではないかと思います。そのくらい、二の腕は、女性にとって大切な美のポイントであり、なかなか変化が難しい悩みの種なのではないでしょうか？さて、この二の腕のお肉。なぜここにお肉が付くかというと、簡単に言えば、その部分の筋肉を上手く使えていないから。そして、なぜ、そのような...